อารมณ์...ความเป็นไปของจิตใจในขณะหนึ่งๆ อารมณ์เป็นส่วนประกอบสำคัญยิ่งของชีวิต อารมณ์ทำให้เราเป็นสุขได้อย่างยิ่งยวดพอๆกับที่ ทำให้เราเป็นทุกข์ได้แสนสาหัส เช่นกัน
แต่ถ้าคนเราขาดอารมณ์ ความรู้สึก คงไม่ต่างจาก เครื่องจักรหรือก้อนหิน
เมื่อเป็นเช่นนี้การควบคุมอารมณ์ที่มีอยู่นั้น จึงเป็นเรื่องยาก....เพราะอารมณ์เพียงชั่ววูบบางอย่าง อาจเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งในพริบตา
การสังเกตอารมณ์ของตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะนั่นทำให้เรารู้ว่า...ควรจัดการกับมันยังงัย คนบางคนไม่สามารถควบคุมอารมณ์บางอย่างของตัวเองได้ เพราะทัศนคติ ประสบการณ์ของคนๆนั้น และอาจรวมถึง...การเลี้ยงดูปลูกฝังจากครอบครัวแตกต่างกันออกไป
อารมณ์มนุษย์นั้น น่ากลัว...และถ้าอารมณ์บางอย่างฝังรากลึกไปถึงกมลสันดาน ก็คงยากยิ่งที่จะแก้ไขพฤติกรรมที่แสดงออก...
การรับฟังตนเองจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะถ้าแม้แต่ตัวเองยังไม่รับฟังตัวเอง ก็เป็นการยากที่จะเปิดใจรับฟังคนอื่น
และนั่นก็มักจะเป็นเหตุแห่งความไม่เข้าใจ ผิดใจกัน และเรื่องอารมณ์ก็จะเข้ามาเกี่ยวข้อง แล้วยิ่งถ้าอารมณ์ที่มีเหล่านั้นโอนเอียงไปด้วยอำนาจใฝ่ต่ำ...ความเสียหาย ที่เกิดจากการใช้อารมณ์อาจถึงขั้น หายนะ...ได้
แต่ถ้าคนเราขาดอารมณ์ ความรู้สึก คงไม่ต่างจาก เครื่องจักรหรือก้อนหิน
เมื่อเป็นเช่นนี้การควบคุมอารมณ์ที่มีอยู่นั้น จึงเป็นเรื่องยาก....เพราะอารมณ์เพียงชั่ววูบบางอย่าง อาจเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งในพริบตา
การสังเกตอารมณ์ของตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะนั่นทำให้เรารู้ว่า...ควรจัดการกับมันยังงัย คนบางคนไม่สามารถควบคุมอารมณ์บางอย่างของตัวเองได้ เพราะทัศนคติ ประสบการณ์ของคนๆนั้น และอาจรวมถึง...การเลี้ยงดูปลูกฝังจากครอบครัวแตกต่างกันออกไป
อารมณ์มนุษย์นั้น น่ากลัว...และถ้าอารมณ์บางอย่างฝังรากลึกไปถึงกมลสันดาน ก็คงยากยิ่งที่จะแก้ไขพฤติกรรมที่แสดงออก...
การรับฟังตนเองจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะถ้าแม้แต่ตัวเองยังไม่รับฟังตัวเอง ก็เป็นการยากที่จะเปิดใจรับฟังคนอื่น
และนั่นก็มักจะเป็นเหตุแห่งความไม่เข้าใจ ผิดใจกัน และเรื่องอารมณ์ก็จะเข้ามาเกี่ยวข้อง แล้วยิ่งถ้าอารมณ์ที่มีเหล่านั้นโอนเอียงไปด้วยอำนาจใฝ่ต่ำ...ความเสียหาย ที่เกิดจากการใช้อารมณ์อาจถึงขั้น หายนะ...ได้
หมั่นดูแลอารมณ์ของตัวเองให้ดี อย่าให้เตลิดจนดึงไม่กลับซะล่ะ
